2018/1/12
おやこ響室

ハッピーマザーミュージックさんによる音楽会です。
生の楽器演奏を赤ちゃんの時から体験しましょう♪

時 間 10:30〜11:30
参加費 @1000円
※予約制ですので、事前にお申し込みください。

◎ボランテイァさんによる絵本の読み聞かせ会

時間 11:30〜12:00
対象 予約なしに参加できます。


◎ベーシックヨガ教室 (年齢不問シニア含む)
足腰がいたい方でも、無理なく体を労りながら行います。

対 象 
 @ヨガを初めて習うママ
 A体が硬いと思っている方
 Bお子さんが幼稚園や小学校で少し手が離れた方
 Cまだまだ現役のシニアの方(椅子も使用可)

内 容 
 ヨガの呼吸法やほぐしから学び、自分の体と心を意識して、ゆったりとした呼吸で酸素を送り込み、一つ一つのアーサナ(形)をゆっくり学びます。本来の輝くご自身を取り戻しましょう

時 間  14:00〜15:00